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Opleidingen Mindfulness

Opleidingen en cursussen

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Wil jij wat meer in het nu leven? Doe een cursus Mindfulness.

In een cursus Mindfulness leer je je bewust te worden van het moment. Ook word je je bewust van je eigen gedachten en gevoelens en je leert deze te accepteren. Dit kan ervoor zorgen dat je je rustiger voelt en je beter kunt concentreren. Je leert bijvoorbeeld angstgevoelens te herkennen en deze van je af te zetten. Je leert dit allemaal door middel van theorie, meditatievormen, concentratie-oefeningen en praktijkopdrachten.

  • Achtsamkeit | Präsenzkurs | € 940.1 | Niveau: | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 1.0 dagen
    Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit auf eine einfache Art und Weise erweitert. Die Haltung der Achtsamkeit ermöglicht ein Erleben des gegenwärtigen A...
  • Achtsamkeit | E-Learning | € 1011.5 | Niveau: | Max. deelnemers: 12 | Totale lesduur: 1.0 dagen
    "Mit innerer Ruhe gegen Stress" Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstrengende Sitzung oder Kopfschmerzen – man kann lernen, solche Umstände anzunehmen, wie sie sind, mit dem Ziel, dass sie unsere Entscheidungen nicht negativ beeinflussen oder uns in Stress versetzen. Die Technik: Anhalten, atmen, merken. Das hört sich einfacher a...
  • Gesund führen, Achtsamkeit, E-Learning, Kurse für Führungskräfte | Inhouse | € | Niveau: Für Anfänger | Max. deelnemers: | Totale lesduur: dagen
    Im Seminar „Achtsam führen“ nutzen wir unser Know-how und wenden Wissen und Methodik im Rahmen von Unternehmen an. Zunehmende Belastungen im Arbeitsfeld und in Unternehmen sind: Informationsfülle, Umgang mit Medien, Schnelle Veränderungen von Arbeitsprozessen, hohe Verantwortung Fehlende Wertschätzung Übervolle Terminkalender und Termindruck Unklare Kommunikation und Konflikte Fehlende ...
  • Achtsamkeit, Führung | Veranstaltung | € 390.0 | Niveau: | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 1.0 dagen
    Sie möchten Ihren Führungsstil mit mehr Achtsamkeit anreichern? Dann richtet sich dieser Workshop genau an Sie in Ihrer Rolle als Führungskraft. Unsere Expertinnen ermöglichen Ihnen durch theoretische und praktische Einheiten eine intensive Selbstreflexion, konkrete Selbsterfahrung, Begegnung mit sich selbst und einen Austausch mit Gleichgesinnten. Nutzen Sie gezielte Empfehlungen zum Integri...
  • Achtsamkeit, Stressmanagement | Präsenzkurs | € 295.0 | Niveau: Für Anfänger | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 1.0 dagen
    Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Sie suchen einen Weg, wie Sie besser auf sich achten können. Wollen Sie wissen, wie Sie trotz wechselnder Anforderungen und trotz Schnelligkeit einen „kühlen“ Kopf bewahren können? Wie Sie Stress schneller erkennen und besser mit ihm umgehen können? Achtsamkeit ist e...
  • Achtsamkeit, Stressmanagement | Inhouse | € 320.0 | Niveau: | Max. deelnemers: 12 | Totale lesduur: 1.0 dagen
    Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf und Familie in Balance sein. Meditation ist hier ein Geschenk an uns selbst. Ganz besonders dann, wenn wir glauben, keine Zeit zu haben! Denn genau dann wirkt es wohltuend – wenn wir uns erlauben, Raum in die Enge des Alltags zulassen. Hierfür schenkt die Ü...
  • Healthcare, Achtsamkeit | E-Learning | € 49.01 | Niveau: | Max. deelnemers: | Totale lesduur: 3.0 dagen
    The course starts by explaining the physiology of the mind and the definition of mental health and well-being, how and why issues arise, and how they are currently treated. The practice of mindfulness is then introduced; giving the history and theory behind the practical aspects of this type of self-help process, as well as why it is important to treat mental health problems in a holistic way, alo...
  • Achtsamkeit | E-Learning | € 49.01 | Niveau: | Max. deelnemers: | Totale lesduur: 3.0 dagen
    No longer do we eat in response to just our real hunger - our emotions, habits and behaviours and the addictive properties that are now added to everyday foods play a huge part in our mindless eating. Whether you have been yo-yo dieting for most of your life, are interested in learning about clean eating or want to help others to get off the dieting bandwagon, Mindful Nutrition is the course for y...
  • Achtsamkeit | E-Learning | € 49.01 | Niveau: | Max. deelnemers: | Totale lesduur: 3.0 dagen
    Research shows that MBSR is enormously empowering for patients with chronic pain, hypertension, heart disease, cancer, and gastrointestinal disorders, as well as for psychological problems such as anxiety and panic. Mindfulness-based Cognitive Therapy grew from this work. The MBSR program has been adapted so it can be used especially with people who have suffered repeated bouts of depression in th...
  • Achtsamkeit, Stressmanagement | E-Learning | € 49.01 | Niveau: | Max. deelnemers: | Totale lesduur: 3.0 dagen
    The course does this through giving you both the knowledge of how and why certain techniques work along with how to do them and incorporate them easily into your daily routine. We all suffer from stress and anxiety at times in our lives. For some, this is a fleeting condition that comes and goes with particular life events for others it is a daily struggle whose affects can be debilitating and har...